Rückbildungskurse

Ziel unseres Kurses ist es, das Gespür für den durch die Geburt geschwächten Beckenboden wieder zu erlangen, ihn durch gezielte Übungen zu kräftigen. Sie werden lernen, wie Sie Ihren Beckenboden positiv in Ihren Alltag integrieren können, damit die neuen Belastungen, die das "Muttersein" mit sich bringt, ihn nicht erneut schwächen. Sie befinden sich in einer Zeit der ganz engen Partnerschaft mit Ihrem Kind und werden es in den meisten Fällen stillen. Auf diese besondere Situation werden wir in unserem Trainingsprogramm und im Kursablauf Rücksicht nehmen und jedes übermäßige Muskeltraining vermeiden.

Damit Sie eine Vorstellung vom Flair unserer Kurse bekommen, hier einige Bilder...

Zum Abschluss jeder Kursrunde ergibt sich bei einer Tasse Tee die Gelegenheit zum Erfahrungsaustausch mit den anderen Müttern, und natürlich dürfen Sie dabei gern Ihre Fragen an die Kurshebamme richten.

Ablauf des Kurses

  • Termine sowie den zeitlichen Ablauf erfragen Sie bitte telefonisch an der Rezeption (0351 269980)

Was ist mitzubringen?

  • leichte, lockere Kleidung - alles andere stellen wir bereit

Kosten

  • Kursgebühr übernimmt die Krankenkasse
  • Einen Eigenanteil in Höhe von 20 EUR bezahlen Sie bitte bar in der ersten  Kursrunde.

Sie interessieren sich für einen Rückbildungskurs bei uns?

Bitte reservieren Sie telefonisch Ihren Kursplatz!

Für das Üben zuhause empfehlen wir Ihnen die Beckenboden-CD, die Sie bei uns erwerben können....

Info´s zur CD hier